GINÁSTICA POSTURAL ALIADA AO TREINAMENTO ESPORTIVO NO VOLEIBOL

Resumo

O voleibol é um esporte que exige deslocamentos rápidos aliados a precisão de ataque e defesa, força explosiva de membros superiores e inferiores e flexibilidade para executar as ações durante os treinos e jogos. Em atletas de alto rendimento, cuja a demanda e frequência de treinamento são intensas, podem surgir lesões durante as fases pré competitivas, sendo necessária a adoção de métodos que possibilitem a adequação da postura corporal, flexibilidade e fortalecimento de grupos musculares específicos. A ginástica postural é um método de intervenção eficaz nos esportes, conciliando exercícios de alongamento, fortalecimento e ativação muscular, visando melhorar a postura corporal, corrigir assimetrias, melhorar a flexibilidade e a mobilidade, estabilizar os músculos do core e melhorar a consciência corporal.  O objetivo desta intervenção é contribuir para a diminuição de lesões dos atletas e melhorar o desempenho esportivo. O grupo foi composto por 12 atletas do sexo masculino da Associação Pró Volei (APROV) da Cidade de Chapecó, da categoria adulto e infanto juvenil, com idade média de 21,68 ± 4,02, que praticaram a ginástica postural uma vez por semana, num período de seis semanas, nos meses de maio e junho de 2018.

Biografia do Autor

Jucielly Carla Téo, Unoesc
Prof. Jucielly Carla TéoLaboratório de Anatomia Humana Unoesc Campus de ChapecóLaboratório de Reabilitação Física Unoesc Campus de Chapecó Professora do Curso de Educação Física Unoesc Campus de Chapecó
Indianara Vicini Somensi, Unoesc Chapecó
Acadêmica do curso de Educação Física Unoesc Chapecó
Publicado
28-08-2018
Como Citar
Téo, J., & Somensi, I. (2018). GINÁSTICA POSTURAL ALIADA AO TREINAMENTO ESPORTIVO NO VOLEIBOL. Seminário De Iniciação Científica, Seminário Integrado De Ensino, Pesquisa E Extensão E Mostra Universitária. Recuperado de https://portalperiodicos.unoesc.edu.br/siepe/article/view/17989
Edição
Seção
Chapecó - Extensão