ECONOMIA DE CORRIDA
EFICIÊNCIA E EFICÁCIA DA TÉCNICA NA CORRIDA
Resumo
A corrida de rua é um exercício de baixo custo e fácil execução, sendo uma das modalidades que mais vem crescendo no Brasil e no mundo. Tratando-se
de corrida torna-se necessário levar em conta a técnica adequada com que deve ser realizada. A partir disso, foi proposto para o trabalho final do
componente curricular do curso de Educação Física Bacharelado, Biomecânica e Cinesiologia, a análise de membros inferiores no esporte
corrida e sugestão de exercícios para aperfeiçoamento do padrão motor desse segmento corporal. Verifica-se o ponto de ativação do quadril o mais
importante para que ocorra uma corrida técnica mais saudável, eficiente, eficaz e econômica.
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