@article{Baldissera_Lang Machado_Alves_Faleiro_Zawadzki_2017, title={Benefícios percebidos por praticantes de musculação para a saúde, estilo de vida e qualidade de vida}, volume={8}, url={https://periodicos.unoesc.edu.br/acbs/article/view/13055}, abstractNote={<p>O estilo de vida sedentário, gerado em parte pela tecnologia de fácil acesso, imprime uma qualidade de vida pouco associada à saúde. O conceito da necessidade de praticar algum exercício ou esporte para melhorar a saúde rebate tal problema e, ainda, faz com que se amplie a oferta por programas de atividade física na sociedade atual. Entretanto, essa prática gera benefícios a ponto de serem percebidos por seus praticantes? No presente estudo buscou-se descrever esses benefícios em praticantes femininas de musculação por meio de uma entrevista semiestruturada. Os resultados mostraram 21 benefícios. Conclui-se que além da capacidade individual em perceber esses benefícios, notou-se que eles se modificam à medida que as praticantes evoluem e aderem aos seus programas de treinamento.</p><p>Palavras-chave: Musculação. Benefícios. Saúde. Qualidade de vida. Estilo de vida. </p>}, number={2}, journal={Unoesc & Ciência - ACBS}, author={Baldissera, Lais and Lang Machado, Dionéia and Alves, Lucas Gomes and Faleiro, Deise and Zawadzki, Patrick}, year={2017}, month={out.}, pages={117–124} }